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Firmen-
Fitness
Auf das Unternehmen und deren Mitarbeiter angepasstes Training. Eine Mischung aus Kraft-, Dehnungs-, Atem- und Lockerungsübungen sind der ideale Ausgleich zu einseitiger Arbeitshaltung.
Einseitige Arbeitshaltung, private Probleme und psychischer Stress wirken sich oft negativ auf Körper und Geist aus.
Es ist lange bekannt dass Sport und körperliche Aktivität die beste Medizin gegen diese Faktoren sind.
Nach einer Firmenfit-Einheit geht man gestärkt und befreit in den Tag. Das gemeinsame Training fördert zu dem das Gemeinschaftsgefühl und den Teamgeist.
Die Einheiten finden entweder direkt in der Firma, in einen meiner Studios oder an einem frei wählbaren Ort (Studio in Firmennähe, Outdoor o.ä.) statt.
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