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Fitness verbessern
Fitness wird oft mit großen Muskeln verwechselt.
Doch um wirklich fit zu sein bedarfs es mehr.
Ein ausgewogenes Maß an Kraft, Ausdauer, Mobilität, Balance, Reaktionsfähigkeit und Koordination.
Ich versuche in meinen Einheiten auf die unterschiedlichen Schwerpunkte einzugehen um so ein möglichst ausgewogenes und gesundes Training anzubieten.
Vor allem im Personal Training lässt sich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse eingehen um die besten Ergebnisse zu erzielen. Egal ob sie Muskeln aufbauen, Fett reduzieren oder sie sich in einem bestimmten Bereich verbessern wollen. Welcher weg der richtige ist, finden wir beim gemeinsamen Gespräch oder Training heraus.
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